zayıflama

Maş Fasulyeli Salata(Salata günü-2)Öğle

maş fasulyeli salata

Güne yumurtalı salatayla başlamıştık, şimdi öğle yemeğimiz maş fasulyeli salata.Aralarda açlığınızı hissetiğiniz anlarda bitki çayları tüketin ya da şekersiz türk kahvesi 😉 Bol bolll suyu da unutmayın 🙂 Malzemeler Yarım göbek 5-6 yaprak roka 2 yemek kaşığı haşlanmış maş fasulyesi(ya da yeşil mercimek) 1 tatlı kaşığı sumak

Tatil Diyeti

Tatil Diyeti

Ünlülerin 18 günde tam 7 kilo verdiği tatil diyetini yaz günlerinde hatta tatilde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Genel kurallarından şaşmadıkça bu diyet kesin çözüm sunuyor. Genel kurallar: * Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek. * Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2’şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değ

Karın Düzleştiren, Toksin Atan Mucize Su

Karın Düzleştiren, Toksin Atan Mucize Su

Biz bayanların en büyük sorun göbek bölgesidir. Sinirlerin, stresin ve toksinlerin toplandığı bölgedir. Yaza iki üç ay kala göbek bölgemizdeki toksinlerden bu suyun yardımıyla daha çabuk toparlayabilirsiniz. Bu yaza fit girmek istiyorsanız düzenli sporun yanında düzenli diyet, bol bol su ve arada detoksu unutmayın 😉 Malzemeler:

Selülit Tedavisinde İngiliz Karbonatı

İngiliz Karbonatı

Selülitlerinizden kurtulmanın bu kadar kolay olduğunu biliyor muydunuz? Sadece su ve karbonatla… Evet, doğru, karbonat ama bakkallarda ve marketlerde satılan karbonat değil, eczanelerde satılan karbonat. Tabi ben bunu yeni öğrendim ve hemen bir eczaneye gidip karbonat aldım. Eczanedeki bayana emin olmak için tekrar sordum ‘gerçe

Su Diyeti 5 Gün

su diyeti

Artık ‘Su içsem yarıyor,’ bahanesi ortadan kalkıyor. Diyetisyen Ayşegül Bahar‘ın hazırladığı su diyeti ile meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı forma girmenize yardımcı olabilir. Detoks Programı Yakında tatile çıkacaksınız ya da belki davetli olduğunuz düğün, nişan gibi güzel görünmenizi gerektirecek bir davete katılacaksınız. Bir

Jessica Alba’nın İksiri, Detoks İçeceği (Go-to)

Jessica ALba Detox

Jessica Alba Altın Küre’ye aday gösterilmiş ABD’li oyuncudur bildiğiniz üzere. Dark Angel, Günah Şehri, Fantastik Dörtlü ve Maviliklere Doğru, Good Luck Chuck gibi yapımlarda rol aldı. Maksim dergisinin Hot 100, Askmens.com sitesinin 99 En Fazla Beğenilen Kadın‘ı ve FHM’in 2007’de yaptığı Yeryüzündeki En Seksi Kadınlar listesinde

Ertesi Gün Çorbası (Ender Saraç)

ertesi gün çorbası

Kilolarınızdan bu tarifle kurtulabilirsiniz… Yaz aylarına hazırlık yapılan bu dönemde kilo vermek için diyet yapalım derken nezle, grip gibi hastalıklara da yakalanmamak için nelere dikkat etmeliyiz? İşte bu sorunun cevabı ve aniden gelen kiloları yok etmeye yardımcı bir tarif… Kışın ortasındayız. Nezle, grip gibi hastalıklar sürekli

Yağ Yakıcı Diyet (Lahana çorbası diyeti)

lahana

Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için… Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı, hızlı kilo verdiren bir diyet. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir. Aldığınızdan fazla kalori bu diyetle yakılır. Vücudu, zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar. Kesinlikle ALKOL ALINMAYA

Su Ürünleri Diyeti

balik-otlar

Bu diyet tamamen günde ortalama olarak 1.200 kalori almayı hedefleyen bir diyettir. Diyetteki yağ miktarı çok azdır ve bol vitamin ve protein alımı için özellikle sebze-meyvelerin katkısı çoktur. Elma, balık ve sebze yönünden zengin bir diyettir. Bu diyetin amacı günlük ihtiyaç duyulan kaloriyi yağlardan ziyade şekerden almaktır. Benim gibi deniz ür

1100 Kalorilik Diyet

Diet

Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet var karşınızda. Bu diyetin önerilen şekli, istediğiniz kiloya ulaşana dek 7 günlük periyotlar halinde uygulamak olarak belirtiliyor. Diyet içeriğindeki besinler genel olarak %54 Karbonhidrat, %16 Protein, %30 Yağ içeriyor. Dikkat! Doktorunuza danışmadan diyete başlamayın Kısa sürede

1. sayfadasınız12
Yukarı