Beyaz detoks (Sıvı Detoks Günü-4)Akşam

beyaz detoks

Günün son detoks içiceği 🙂 Sabahı yeşil detoksla, öğlen bağışıklık sitemini güçlendiren detoks, ara öğünde çilekli detoks içiceğiyle ve günün sonu beyaz detoksla bitiriyoruz. Bugünün başarmanın dayanılmaz mutluluğunu ve hafifliğini yaşıyoruz 🙂   Malzemeler 1 adet enginar 1 avuç lahana çeyrek demet kadar maydanoz 1 dilim ananas

Devamı »

Çilekli Detoks İçiceği(Sıvı Detoks Günü-3)Ara

çilek içiceği

Sabah kahvaltımız da yeşil detoks içiceği, öğle aramız da bağışıklık sitemini güçlendiren detoks  ara için çilekli içicek vakti 🙂   Malzemeler 1 çay bardağı ligt kefir yarım çay bardağı su 2-3 adet çilek 2-3 adet frambuaz (dondurulmuş) 2-3 adet böğürtlen (dondurulumuş)   Tüm malzemleri blendardan geçirip için.Afiyet olsun 🙂 Akşam son olarak beyaz detoks

Devamı »

Bağışıklık Güçlendirici Detoks (Sıvı Detoks Günü-2)

bağışıklık detoks

Sabah  güne yeşil detoksla başlamıştım. Ara öğüne bağışıklık sistemini güçlendirici içicekle devam arada bitki çaylarımı içtim. Havalar sıcak olduğundan bitki çaylarını 1 litrelik şişelerde hazırlayıp içine limon ve tarçın kabuğu ekledim.Gün içersinde rahat rahat tüketebilirsiniz. Malzemeler

Devamı »

Yeşil detoks (Sıvı Detoks Günü-1)Kahvaltı

yeşik detoks

Bugün sıvı detoks günüyle hem vücudumuzda ki yağları eritip hem bağışıklık sistemini güçlendiriyoruz.Aralarda bitki çaylarını ve bol bol su içerek günümü tamamladım.Arada zorlandım .Ama akşam kendimi hem tok, hem de bugünün başarmanın mutluluğunu yaşadım.Sporumu da eksik

Devamı »

Fırında Lor Peynirli Mantarlar

photo.php

Fırında kaşarlı mantarı çok severim.Tam ortasına tereyağ, üstüne rendelenmiş kaşar, biraz pul biber .Fırında üzerindeki kaşarlar eriyecek yerken mantarın suyuyla karışıcak 🙂 Ama yasakkk 😀 Diyette olan bizler ne yapıyoruz? Kaşar yerine lor peyniri kullanıyoruz ve tabiki  tereyağ yasak 🙁 Şeyda Çoşkunun ve dukan diyetçilerinin atak evresinde fırında

Devamı »

Çantalarımızı Düğmelerle Süslüyoruz

Düğme ile çanta süsleme
Devamı »

Turtalarımızı Dekore Edelim!

Turta Süsleme

Yemek yapmak, verilen tarifleri uygulamak ve biraz da pratikle başarılabilecek bir şey. Ama yapılan yemeğin, yiyeceğin sunumuna yemeğin kendisi kadar önem vermek de ayrı bir zevk açıkçası. İlginç ve değişik sunumlara vakit ayırarak eğlenen çok fazla insan var bugünlerde. Mutfağımızdaki her malzeme, alet, sunumlar için bir

Devamı »

Yoğurtlu Avokado Salatası ve Faydaları

avokado

             Malzemeler   1 adet avokado yarım limonun suyu yarım çay kaşığı tuz yarım çay kaşığı pul biber 4 diş sarımsak 6 kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığı zeytinyağı        Yapılışı Avokadonun ince yeşil kabuğunu soyun içindeki çekirdeği çıkarın.Yoğurt hariç tüm malzemelerinizi doğrayıcıya yerleştirip parçalayın. Yoğurdu

Devamı »

Tavşan pasta

tavşan pasta

Geçen ay küçük oğlumun doğum günüydü.Pastasını hazırmı alayım ,kendim mi yapayım derken kendimi yine mutfakta buldum.İster kremasını ve pandispanyasını kendiniz yapın,ister marketten hazırlarını alın.Emin olun fiyat olarak pastaneden aldığınız pastadan daha ekonomik 😉  Şirin mi şirin kolay bir pasta…

Devamı »

Elmalı toplar

10155908_741488035882672_9019815447123547495_n

Yazın yaklaştığı bu dönemde yediklerimize dikkat ederken,tatlı krizlerini çözen sağlıklı bir atıştırmalık. 2 adet elma 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 adet ceviz Üzerini süslemek için hindistan cevizi   2 adet elmayı rendeleyin, teflon yada seramik bir tavada rengi dönene dek kavurun.

Devamı »

Arpa Şehriye Saltası

10152495_741494189215390_5900664121949461708_n

Geçen ay bir arkadaşımın kızının doğum günüydü.Bu pratik tarifle orda tanıştım.Misafirlerinize sunabilceğiniz oldukça doyurucu ve lezzetli bir tarif… 1 kase arpa şehriye 1 demet taze soğan 1 demet maydanoz 3 adet sivri biber 2 adet rendelenmiş havuç 20 adet kornişon turşu 1 paket tane mısır yarım çay bardağı zeytinyağı

Devamı »

Peçete Katlama Yöntemleri

Peçete Katlama

Peçete katlama her zaman hoşuma giden bir uygulama olmuştur. Kalabalık sofralarda oldukça şık duran bir uygulama. Özellikle yemek masanız varsa, misafirleriniz için güzel yemek takımlarınızı çıkarıyorsanız, harika yemekler hazırda bekliyorsa, görselliği tamamlamak için peçeteler de oyuna dahil olabilir kesinlikle. İnternette araştırırken

Devamı »

Nutella’lı Kek

Nutellalı Kek

Hafta sonu gerçekleştirdiğimiz İznik kaçamağından sonra tembel bir hafta geçirdik. Aslında yazılacak, paylaşılacak o kadar güzel şeyler var ki İznik ile ilgili… Onları da güzel yazılarla ayrıca paylaşacağım. Ama bugün basitten de öte bir tarifim var. Zaten tariflere bir bakarsanız Nutella hayranlığım hep tariflere de yansıyor 😀 Dün öğle tatilinde bir hata yap

Devamı »

Karbonatla Neler Yapabilirsiniz?

karbonat

Karbonat her evde bulunan bir ürün… Peki karbonat ile temizlik ya da kişisel bakım yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Yapılabilecekleri bir listede topladık. Günlük yüz temizleme kreminin içine yarım çay kaşığı karbonat karıştırıp nemli cilde 2-3 dakika masaj yaparak uygulayın. Sonra yüzünüzü iyice yıkayın. Cilt çok daha parlak ve canlı olacak. Eğer

Devamı »
 
1 2 3 4 5 9
 
Yukarı